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Les mouvements de Pilates et leur explication en vidéo

Une fois qu’on sait faire tous ces mouvements … on est le roi du mont Pilates

Depuis maintenant 3 ans je fais du pilates une fois par semaine et je dois dire que mon physique s’est largement amélioré. Cette séance hebdomadaire me fait le plus grand bien. On en sort en forme et détendu sans parler des muscles qui se sont bien amusés aussi.

Mais en ces temps de confinement, je dois faire mes séances seul (ou avec ma chérie qui en fait également) et je sèche parfois sur les les enchaînements. Mais avec la fiche ci-dessous, on a la plupart des mouvements que l’on peut effectuer.

Par contre, la petite image ne donne pas forcément une bonne idée du mouvement et de comment le faire.

J’ai donc compilé dans une playlist Youtube ci-dessous la présentation de chaque mouvement par des pro. C’est en anglais principalement, mais il suffit de regarder si vous ne parlez pas la langue de Shakespeare et vous pouvez activer les sous titre automatiques en français si besoin.

Extraire des images d’un pdf en ligne de commande



J’avais déjà fait un billet pour transformer des images en pdf. Maintenant, je voudrais faire le contraire, c’est à dire extraire les images qui composent un pdf.

Facile avec une ligne de commande :

convert -density 300 fichier_original.pdf page%d.jpg

Via : Wiki ubuntu-fr

Un super outil pour télécharger les pochettes des albums de musique – sacad: Smart Automatic Cover Art Downloader



Voilà longtemps que je cherchais un utilitaire qui pouvait télécharger en masse des pochettes de disque pour ma collection de mp3. Je m’étais résolu à le faire à la main sur discogs et voilà qu’au détour d’une nouvelle recherche j’ai trouvé sacad (pour Smart Automatic Cover Art Downloader.

sacad s’installe via pip et a une syntaxe relativement simple. Bien entendu, il s’agit d’un outil en ligne de commande, mais rien de méchant. Ceci dit je n’ai pas regardé s’il existait une interface graphique.

Voilà comment procéder :

pip3 install sacad

pour l’utiliser, rien de plus simple, on lui indique le répertoire à scanner, la qualité du fichier et son nom. Et voilà.

sacad_r Lucky\ Peterson/ 500 cover.jpg

Source : GitHub : Smart Automatic Cover Art Downloader

[terminal] Réduire la taille d’une image en ligne de commande



Il y a un pattern en ce moment, beaucoup de billets sur les lignes de commande que j’utilise beaucoup et dont je ne me souvient jamais. Aujourd’hui, encore un bloc note pour un truc très simple, réduire la taille d’une image (souvent la couverture d’un album de musique).

Ca se fait très facilement avec imagemagick, il suffit de taper la commande suivante :

convert image.jpg -resize 30% image30.jpg

  • image.jpg est l’image à réduire et image50.jpg est l’image réduite
  • -resize 50% c’est le taux de réduction que l’on veut pour l’image en sortie. Donc ici si image.jpg est un carré de 1400 px de côté, image30.jpg fera 420 px de côté.

Bien sûr on peut convertir directement d’un format d’image à un autre, d’un png à un jpg par exemple.

Il y a des tonnes de possibilités, je vous laisse consulter le man ou la page de la documentation Ubuntu si vous avez des besoins spécifiques.

[WordPress] Les raccourcis claviers de l’éditeur WordPress

La souris, c’est bien mais le clavier c’est mieux. Enfin, c’est mon sentiment. Il permet d’aller plus vite et d’être plus efficace, sans mouvement inutile et évite de se faire mal au poignet. C’est ce que j’applique au boulot tous les jour et il n’y a pas d e raison que dans mon activité de blogueur il n’en soit pas de même.

Voilà pourquoi, il est fort utile de connaitre les raccourcis clavier de mon moteur de blog favori, j’ai nommé WordPress.

En pressant le bouton en forme de point d’interrogation qui se trouve dans la barre d’édition, on a déjà accès à pas mal  de chose pour l’écriture des billets.

raccourcis clavier wordpress

Finalement, ce n’est pas différent de ce qu’on peut faire dans un traitement de texte, les raccourcis sont assez standards pour les copier, coller, gras, italique, … ce qui est une bonne chose.

Ce qui est intéressant (toujours pour moi), c’est l’insertion de listes numéroté ou pas avec Alt + Shift + O ou U. Ça va me faire gagner du temps. En revanche, ça ne fonctionne pas si on est dans l’éditeur html, mais seulement dans le Visuel. Idem pour l’insertion d’image avec Alt + Shift + M, c’est pratique.

Celui qui ne fonctionne pas c’est justement celui qui permet de basculer en mode html … Dommage, car j’y passe du temps aussi.

Voici deux autres astuces qui fonctionnent également mais qui ne sont pas dans la liste :

Aller à la fin du billet : Ctrl + Fin

Aller au début du billet : Ctrl+ Début

Bonne écriture de billets sous WordPress.

Via wpmu.org

Voilà une boutique qui a de l’humour

J’aime Pro Guitar Shop pour plusieurs raisons. Leur démonstrateur maison, Andy, est un tueur et fait de très bonne vidéos. En voici une.

Leur site est bien foutu, la recherche est aisée, le catalogue est très complet, les infos détaillées et on retrouve pas mal de vidéos des produits en action.

Ils ont un blog qui est alimenté régulièrement, avec des sujets assez variés.

Ils ont de l’humour. La semaine dernière, ils ont pris des risques avec les dix meilleures blagues de bassistes (pas du meilleur goût, je l’avoue moi-même). Et surtout dans une de leurs dernières newsletters, il y a une offre spécial « Guitar Porn ». En voici l’illustration dans l’image ci-dessous.

pedal porn

J’adore 🙂

Ajouter l’image que l’on veut sur un bouton dans Excel

En ce moment, je suis dans une phase intense de développement de macros Excel. Et il faut bien dire qu’y accéder par le menu, ce n’est pas ce qu’il y a de plus pratique. Donc je crée des boutons. Mais les images que l’on peut leur associer sont bizarrement tout sauf parlantes. Alors pour customiser ça, on peut s’amuser avec l’éditeur de boutons, mais bon … pas très pratique non plus.

Il y a une autre solution qui est de remplacer l’icône du bouton par une image de son choix, sachant que la taille admise est de 16 fois 16 pixel (pas gros comme image). Si vous en mettez une plus grande, elle sera réduite.

Il suffit donc avec son programme de copie d’écran favori (sous Windows pour moi c’est Fastone Capture) de faire une petite copie de ce qu’on veut, puis de cliquer droit sur un endroit vide d’une barre d’outil d’Excel, Personnaliser, et cliquer droit encore sur le bouton que l’on veut modifier. On colle ensuite la copie d’écran miniature qui est dans le presse papier (avec un simple Ctrl+V) et voilà !!!

Via l’aide Online Microsoft Office